Mengajar renang dari sd sampai ke SMA Sederajat

marsiyem, marsiyem (2012) Mengajar renang dari sd sampai ke SMA Sederajat. JURNAL ILMU OLAHRAGA & KESEHATAN ALTIUS, 2 (2). pp. 70-78. ISSN 2078-927X

[img] Microsoft Word
Download (28Kb)
    [img]
    Preview
    PDF
    Download (1626Kb) | Preview

      Abstract

      ABSTRAK Di dalam belajar berenang kita perlu mengetahui : tehnik dasar renang metode mengajar renang. Tehnik- tehik dasar renang berisikan: 1. Tahanan dan dorongan. 2. Macam - macam tahanan 3. Posisi badan padabidang vertikal dan bidang horizontal. 4. Sikap renang dalam mendayung. 5. Sikap tangandan jari-jarinya dalam mendayung . 6. Pelaksanaan dorongan. Sedangkan metode mengajar renang mencakup metode wajar,macam –macam permainan di dalam air untuk pengenalan tanpa latihan –latihan persiapan yang merupakan pengenalan terhadap air secara sadar dan latihan meluncur. Urutan latihan dalam mengajar gaya dasar: 1 Meluncur. 2 Gerakan kaki 3 Meluncur dengan gerakan kaki 4 Gerakan lengan 5 Meluncur , gerakan kaki dan gerakan tangan 6 Pernafasan di sesuaikan dengan gerakan lengan. 7 Gerakan keseluruhan, meluncur gerakan kaki, gerakan lengan dan pernafasan. Para guru olahraga/pelatih dapat memberikan tehnik renang dan dan mengajar kannya sesuai uraian di atas. Selajutnya dapat memberikan tehnik cara posisi badan di air untuk mengurangi tahanan misalnya posisi badan sedatar air tidak vertikal agar dorongan agar dorongannya mempercepat meluncur dan maju kedepan. Dengan menguasai gerakan dar gerakan meluncur sampai gerakan mengambil nafas di harapkan siswa dapat menguasai berenang dari gayadasar sampai gaya lanjutan yaitu : gaya bebasdan gaya dada untuk gaya dasar dan gaya punggung dan gaya kupu-kupu adalah gaya lanjutan. Kata kunci : renang, meluncur, gaya

      Item Type: Article
      Subjects: L Education > L Education (General)
      Divisions: Faculty of Teacher Training and Science Education > Department of Mathematics and Sciences Education > Physics Education
      Depositing User: Dra Marsiyem Mkes
      Date Deposited: 02 May 2013 12:36
      Last Modified: 02 Nov 2013 20:38
      URI: http://eprints.unsri.ac.id/id/eprint/2051

      Actions (login required)

      View Item